Los estiramientos miotendinosos son una de las herramientas más empleadas por los fisioterapeutas en su práctica clínica. Un número importante de pacientes acuden a consulta con patologías que cursan con disminución de la flexibilidad muscular o del recorrido articular, y sobre las que se pueden aplicar numerosas técnicas como el estiramiento miotendinoso. En otros casos, los pacientes que visitan la consulta acuden tras una lesión y haber sufrido un periodo de inmovilización, que puede haber generado retracciones, cicatrices musculares, etc. En este caso, estos problemas también son susceptibles de beneficiarse de la aplicación, entre otras, de técnicas de estiramiento.
Las aplicaciones y beneficios de los estiramientos son ampliamente conocidos. Sin embargo, dada la gran variedad de técnicas de estiramiento, los fisioterapeutas deben conocer las características de cada una de ellas para realizar la elección más adecuada para el paciente y su patología.
Contenido
1. ESTIRAMIENTO. CONCEPTOS
2. CARACTERÍSTICAS DE LOS ESTIRAMIENTOS 2.1. La unidad miotendinosa y los estiramientos. 2.2. Respuesta del sistema muscular al estiramiento.
3. TIPOS DE ESTIRAMIENTOS 3.1. Estiramientos según el origen de la fuerza de tracción. 3.2. Estiramientos según la forma de realizar el estiramiento. 3.3. Estiramientos según el número de músculos implicados. 3.4. Estiramientos según el objetivo. 3.5. Otras variedades de estiramientos.
4. PRINCIPIOS DE APLICACIÓN
5. EFECTOS TERAPÉUTICOS 5.1. Efectos mecánicos. 5.2. Efectos sobre el sistema nervioso. 5.3. Efectos vasculares. 5.4. Efectos psicológicos.
6. INDICACIONES
7. CONTRAINDICACIONES Y PRECAUCIONES
8. BIBLIOGRAFÍA
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